整个孕期共有280天。目前在临床工作中一般把正常足月产定义在怀孕37~41+6周期间分娩，在这个时间段胎儿成熟度比较高，各个器官发育比较好，所以新生儿出现各种疾病的概率比较低，因此建议孕妇在这个时间段分娩比较合适。正常妊娠时间是40周，整个孕期一般为280天，以末次月经第一天计算预产期，末次月经的月份加9或减为预产期月份数，天数加上7，为预产期日。

属于子宫收缩，属于逐渐加强的规律腹痛，是正常的生理现象，一般都是可以忍受的，临产后注意放松心情，做深呼吸，多吃巧克力等高热量食物有助于分娩，宫缩疼痛明显时多转移注意力就会好转，顺产分娩有助于胎儿的肺部扩张减少胎儿窒息的可能。孕妇怀孕达足月，经评估无阴道分娩禁忌症时，原则上是选择阴道分娩，大部分孕妇也遵循这种原则，但是，没有经过分娩过程的孕妇不知道分娩到底有多疼，并且和经产妇交流心得体会的时候，因为每个人的痛阈值不同，部分人的分娩过程的疼痛铭记在心，交流的结果就是分娩超疼。分娩时候的疼痛的感觉，每个人都不会一样的。

女性临产之前要特别注意饮食，可多吃些能帮身体补充能量的食品，顺产的话有助于子宫收缩。如果在生产过程中没有体力的支持，也会导致顺产失败，最终可能需要做剖宫产手术。多吃一些橘子，可以减少生产的时候出现大出血的情况，还可以预防产后出现大出血的情况，所以这些橘子效果是比较好的，也同时可以预防乳腺炎的，另外也可以多吃一些香蕉，香蕉可以增强肠部蠕动的，能够有效的预防便秘。