大豆油中的亚麻酸比例也很大，而且还不含有胆固醇，有益于人体的神经、血管和大脑的生长发育，而且豆腐还含有丰富的植物雌激素，对于防治骨质疏松，尤其是剖腹产术后由于喂奶导致的钙流失都有很好的作用。豆腐中含有丰富的植物蛋白，并且容易消化和吸收，可以为产妇提供营养，也有利于宝宝的生长发育。在产后产妇发生堵奶现象的时候，也是可以适量的吃豆腐，吃豆腐并不会影响到堵奶的发生。

人流手术后坐月子的意思就是月子里尽量不要干重活，不要下冷水、碰冷水，不要有任何的性生活，洗澡只能站着洗淋浴，不能泡澡、游泳、泡温泉等，防止生殖道的感染。同时要加强营养，多食用新鲜的瓜果和蔬菜，补充大量的蛋白质，多食用牛奶、鸡蛋和海产品等。坐月子这种习惯并不是完全健康的理念，比如说产后闭门不出或包裹很严实，这个是对于正常的孕产妇之后，并不是我们医生推荐的一种行为和习惯。

一般产后产妇需要坐28天的月子，不建议在坐月子期间出门，因为此时产妇的机体正在恢复阶段，抵抗力也比较差，还在排恶露阶段，此时出门容易受风及感染，对于身体的完全恢复不利，坐完月子后，可视产妇的身体状况选择是否出门，如果要出门最好做好保暖措施，不要剧烈的运动等。坐月子的时间一般是在30左右，不过产妇其实恢复子宫的时间需要42天，如果产妇的身体比较好，能够尽早完全恢复到一个好的状态，也是可以在适宜的时候出门的，出门时间当然要把握好，出门之前做好保暖措施。但如果有特殊情况需外出，一定要注意做好保暖工作，避免着凉，且不能长时间行走，以免劳累过度影响到身体的恢复。