心理调节性功能，性能力是男人的自尊，如果男性的性功能减退对家庭来说影响比较大，面对这样的情况先调解心态保持愉悦的心情，不必过于紧张，紧张反而有压力。人的性功能随着时间的推移都会有一个下降的幅度，这是自然界的规律，性爱的次数也要控制好，不要过度的频繁，否则也会出现性功能出现下降的现象，同时应该积极的增加些运动和锻炼保持，乐观的心态才能够达到很好的治疗效果。治疗疾病在提高性功能，如果是疾病导致性能力减弱，建议治疗疾病，再有效解决性功能障碍疾病，养成良好生活习惯。经常酗酒抽烟作息不正常都会影响男性的性功能，酒精会降低睾丸酮的生成，严重者还会引发酒精中毒，引起生殖腺激素混乱。

女性性功能减退，主要由以下的一些原因：第一就是雄激素不足，女性体内的雄激素明显会低于男性，所以往往女性的性功能相比男性来说会低下很多；第二，雌激素分泌较少，而导致阴道干涩，性交困难，同房疼痛，也会导致性功能减退；第三，工作压力大，生活压力大，也会使得性需求下降，而使得性功能减退；第四，性前戏不足，有很多男性没有做足前戏的工作，而是直截了当地进行同房，会导致女性的不适，也会渐渐地使女性性功能减退。

从勃起的角度来说，勃起反应会变慢。受到性刺激，勃起反应没有原来那么迅速而坚挺。第二个，勃起以后能达到的最大的硬度，一般来说年轻的时候正常的时候会有黄瓜的硬度，后面会慢慢退化成香蕉的硬度，甚至是不带皮的香蕉的硬度。第三个就是在抽插的过程中，发生中途疲软的情况，还没有射精就软了的情况。另外就是射精障碍的问题，就是性生活的时间大不如前了，会提前射精，发生早泄的情况。再者是性欲的问题，性欲会减退，晨勃会减少，性生活的频度会降低，而且房事以后，第2天恢复起来会比较慢，这些都是性功能减退的症状。