酒精引起头晕、头痛的原因有很多，目前认为和以下因素有关：一，酒精和抑制抗利尿激素的分泌，大量利尿人体水分丢失，脑细胞脱水导致口渴和头晕。二，酒精抑制神经系统，引起睡眠紊乱，导致宿醉。三，酒精的主要代谢产物，如乙醛，可引起血管扩张，导致脸部发红，搏动性头晕、头痛、心慌、恶心等症状。四，酒精会引起血糖降低，脑细胞缺乏能量供应，会出现头晕、头痛的现象。五，许多酒含有高浓度的组织胺，这是造成头晕头痛的常见原因之一，红葡萄酒等含其他成分，可促进酒精产生宿醉的效应。

同时也可以多吃一些富含B族维生素的食物比如一些五谷杂粮、动物的肝脏等，另外眩晕症是神经科、耳鼻喉科非常常见的一种临床表现，一定要找到病因进行针对性的治疗。对于眩晕症的患者在吃水果方面建议可以吃一点橘子、橙子、菠萝、香蕉这些水果对眩晕还是有一定的改善效果的，甚至有些人群吃这些水果之后能够防止眩晕的发作的。导致眩晕症的最常见的是耳石症要给患者进行手法复位治疗，如果是前庭神经元炎引起的需要给患者应用糖皮质激素，并且要进行康复训练。

如果是外周性的眩晕，多见于美尼尔氏综合症，良性阵发性位置性眩晕，上半规管裂、前庭神经炎、前庭性偏头痛等等情况，如果您症状比较严重，反复不愈，建议您到神经内科或者是耳鼻喉科就诊，以便早日康复。如果是中枢性的眩晕，多见于脑缺血，脑埂塞，或者是体位性低血压情况等等。突然出现眩晕，可能是中枢性的眩晕，也有可能是外周性的眩晕。