临床上一般建议选择在晚上睡觉前用热水泡脚或者是洗热水澡之后可以进行有效的手法足底按摩，从而达到理想的治疗目的，多数神经衰弱的患者经过积极的治疗，所产生的失眠症状能够得以缓解。建议给予患者进行有效的肢体按摩，通过手法按摩，能够有效的帮助患者放松肌肉，缓解疲劳，达到理想的治疗目的。当发生神经衰弱的时候，可以适当的进行一些物理的方法来进行治疗，尤其是合并有出现夜间失眠多梦等情况。也有利于缓解患者紧张焦虑的情绪。

更年期出现失眠，有可能是内分泌功能紊乱所引起，可以应用静心口服液，也可以口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒和心神宁片，严重时也可以口服镇静药，常用的有艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮和劳拉西泮。焦虑症时患者也可以出现失眠，一般口服坦度螺酮和丁螺环酮。抑郁症使患者也可以出现失眠，主要是口服西酞普兰。一部分更年期的患者，可能会出现焦虑或者是抑郁。

焦虑、心跳加快是会导致失眠的，失眠多为伴随症状，一般是由神经衰弱或植物神经功能紊乱引起的，出现这种情况应该及时的治疗，避免病情加重导致长期失眠的情况。第一，可以口服一些营养神经的药物，比如谷维素、安神补脑液等，这些营养神经药物都会缓解失眠症状的发生。第二，自我调节的方式，保持一个良好的心态是非常重要的，平时可以听一下舒缓的音乐，放松自己的情绪，多做一些有氧运动，都会有效的缓解睡眠障碍。第三，症状比较严重，应该到医院神经科和精神科门诊进行及时的检查和治疗。