这些年来，脑血栓脑血栓脑血栓脑血栓脑血栓脑血栓脑血栓脑血栓的发病呈现上涨的趋势，患者群体也是越来越庞大，这是一种危害性很大的疾病，给人们的健康带来了很大的威胁，严重者还会丧失性命，为了减少脑血栓脑血栓脑血栓脑血栓脑血栓脑血栓脑血栓脑血栓的发生，大家一定要积极的预防，那么下面我们就来了解一下预防脑血栓的常见措施吧!

预防脑血栓的常见措施!

1、保持情绪稳定

良好的情绪，对于疾病的护理是非常有帮助的。专家介绍，情绪过于紧张，可引起血管痉挛，血压骤升，血液变稠，从而影响人体正常血液循环，诱发血栓形成或血管破裂。

2、良好的饮食习惯

任何疾病的护理都离不开饮食方面，对于脑血栓患者的饮食护理，专家介绍说过多食用高糖食物，可使血液粘稠度加重;饮食过咸可导致血液凝滞;吸烟、饮水过少、不吃早餐等生活习惯也可使血液粘稠度增高而诱发血栓形成。日常生活中应保证足量饮水，睡前一杯水，起床一杯水。如有必要，半夜加一杯。

3、适当参加体育锻炼

体育锻炼能增强患者的体质，帮助患者更快的康复。脑血栓患者可进行一些适当的运动，如慢跑，散步，柔软体操，太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉粥样硬化有极重要的防治作用。应注意在体育锻炼过程中防止意外，如摔跤、骨折、扭伤等。锻炼时间及程度应以不感到疲劳为度。

看了上述内容的介绍，您对预防脑血栓的常见措施应该清楚了吧，希望对您能有一定的帮助，为了您的健康，大家一定要积极的预防，这样才能降低脑血栓的发病率，即使患了此病您也不要害怕，及时到医院就诊，早期治疗的效果远远好于中晚期治疗哦。