夏天坐月子的注意事项要控制好室温不能太热，否则容易中暑，可以通过空调来调节室温，注意空调的风不要直接吹到母婴的身上，产妇产后比较虚弱，防止出现受凉感冒，新生儿也比较敏感，否则容易出现打喷嚏、鼻塞等。另外注意天气热，要多洗澡，避免出现因为汗液刺激，而导致的一些湿疹和过敏性疾病，同时，适当的做一些腹部按摩动作，以避免便秘的出现。夏天坐月子注意事项：新妈妈居住的地方应该阳光充足，适当开窗户通风也是很有必要的。

并没有这种说法，产妇在坐月子期间身体会比较虚弱，需要大量的营养，所以在饮食方面可能会吃到一些高营养高热量的食物。月子里面女性的新陈代谢比较快，应该多喝一些白开水，也可以先喝一些枸杞，红枣当归之类的，都是没有问题的。产妇要及时补充水分，可以大量喝白开水，以免脱水和中暑。

坐月子可以吃温性的零食，比如新鲜的蔬菜、水果沙拉、煎饼、烧饼、麦芽饼、阿胶糕等，这些食物能够很好的补充体内所需的微量元素、矿物质，同时还有一定的补气、养血的作用，防治产后贫血。正餐建议要荤素搭配，还要喝点汤，像香菇炒肉、胡萝卜炒肉、西兰花、鸡蛋、鱼块、排骨等都可以的，像鲫鱼汤、排骨汤、藕汤还有西红柿蛋汤也可以吃。月子期间由于产妇体质比较虚弱，而且还要哺乳，所以月子期间的饮食建议使用清淡，富有营养的食品，多喝汤，以利于乳汁分泌。