早上起来血压高还跟熬夜、夜间睡眠不足有关系，有些患者还因为由于选择短效的降压药，降压药物持续时间达不到24小时，因此也会造成早上醒来血压高。在这两个时间段，往往血压会比较明显的升高，因此往往高血压病患者需要早上服用降压药控制血压平稳。早上血压高的原因有很多，最常见的原因就是因为在早上起来后交感神经开始兴奋，人的活动增多，从而导致血压升高。

血压高与吸烟有关系，吸烟是高血压的重要发病因素之吸烟可以引起交通神经兴奋，导致心跳加快、心肌收缩力增强、心输出量增加，吸烟还可以促使交感神经末梢释放去甲肾上腺素增加，使血管收缩。正常人的血压随内外环境变化，在一定范围内波动，血压值和危险因素评估是诊断和制定高血压治疗方案的主要依据，在改善生活方式的基础上推荐使用24小时长效降压药物控制血压。高血压患者吸烟是有影响的，由于烟草中有尼古丁成分，吸入身体内会导致精神兴奋、心跳加速、血液加速循环，从而引起心率过快，导致血压升高。

高血压的患者可以吃灵芝孢子粉，灵芝孢子粉具有调节免疫的作用，含有丰富的维生素和微量元素，对高血压的患者也没有不利的影响。一定要养成低脂低盐低胆固醇的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，控制体重，适当的进行体育锻炼，同时要保持一个平和乐观的心态。高血压患者可以适量的吃灵芝孢子粉。