当女性一旦出现黄褐斑，会觉得自己瞬间就老了，而且也会对女性的外在有一定的影响，虽然不会造成生命危害，但是提前预防也是很重要的，避免了给患者带来了压力，所以我们一起来看看黄褐斑的预防方法介绍。

首先，一定要记得早晚清洁面部，保持毛孔畅通。别忘了经常按摩面部，有时间的话自己做做面膜，吸除色素。不要忘记保持愉快心情，保证充足睡眠，及时驱除疲劳有益于减少色斑。

其次，避免皮肤长时间曝晒在阳光下，外出时作好防护，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。

最后，避免食用色素含量高的食物或者饮料。如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。精神愉快，乐观开朗。由于情绪抑郁能够引发或加重黄褐斑，因此，应保持愉悦乐观的心情。

以上介绍的就是预防黄褐斑的常见方法，希望对大家有一定的帮助。同时在我们生活当中，也有很多去除黄褐斑的偏方，提醒广大女性朋友最好不要直接选用偏方治疗，因为会对皮肤有一定的伤害，用之前也要详细的咨询医师，以免出现更大的危害。