眼睛疲劳主要是由于长时间地看手机、电脑等电子产品造成的，这些电子产品，屏幕含有大量的蓝光，那么长时间照射眼睛会对眼睛造成很大的负担。如果眼睛出现了疲劳的症状，它的主要表现就是眼睛干涩、眼睛酸痛，然后会出现视力下降，看东西不清楚的这种情况，有个别的人甚至还可能会出现头痛、恶心这样的症状。我们在平时生活中一定要养成良好的用眼习惯，长时间用眼后一定要让眼睛休息一下。

比如由于干眼引起的视疲劳，可以采用人工泪液类的药水，这类药水有保水性还可以防止结膜干燥和眼睛干涩，比如玻璃酸钠，羟甲基纤维素钠，聚乙烯醇等。但是，如果你是长时间看近引起的调节痉挛性疲劳，可以用点缓解调节功能的药水，比如七叶洋地黄双苷滴眼液，商品名叫做是施图伦。如果你是长时间的近距离用眼，可以用睫状肌放松类的，就是眼部肌肉放松类的药水，比如说托吡卡胺类的。当然，如果是眼部炎症，可以采用消炎类的药水，如左氧氟沙星，普拉洛芬等。

眼睛疲劳的时候应该进行热敷，疲劳的原因比较多，是睫状肌和眼外肌由于过度使用、过度调节导致的不适现象，患者出现眼睛酸困、疼痛、干涩等不适。散光等屈光不正的情况，应使用眼镜纠正，避免过度调节，配合抗疲劳眼药水彻底缓解眼睛疲劳。热敷是很好的促进循环，缓解肌肉紧张痉挛的方式，常用的方法包括：热毛巾敷眼睛、热的蒸汽熏眼睛、热的理疗眼罩或理疗仪等原理接近，其中蒸汽效果较好，可以湿润眼表。熬夜、睡眠质量差，应该改正不良习惯，必要时口服中药或安神类药物。