那么怀孕初期建议除了吃鸡肉之外，还可以每天喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，并且吃一两鱼，或者是一两肉，还要吃一斤水果或者是一斤蔬菜。回答是当然可以吃，在怀孕的初期，需要大量的营养，尤其是在怀孕两个月左右的时候，胎儿的大脑开始发育，所以更需要营养。另外，也建议每天吃一斤碳水化合物，也就是一斤米，或者是一斤面，这样营养才能均衡。另外，在吃鸡肉的时候要注意最好是买一些土鸡，营养会更好一些。

建议检查孕酮或者是抽血检查血Hcg，若出现了先兆流产的征兆，建议遵医嘱保胎治疗，若检查没有流产的征兆，腰酸痛，腹痛也可能是妇科炎症引起的，比如患有盆腔炎，附件炎等疾病也可能会刺激引起腰酸痛，腹痛，要针对腹痛不适的原因对症治疗，怀孕期间不能随意用药，所以需要尽快检查原因再治疗，以免影响到胎儿的发育，要禁止食用辛辣、生冷食物，可以多休息。在怀孕初期出现了肚子痛腰酸痛的症状，首先要及时的去医院检查确定是否宫内孕。如果是宫内孕，可能和孕期先兆流产引起的腹痛，腰酸痛不适有关。

怀孕初期很多女性都会反映自己的胸痛会很厉害，这是什么原因，应该如何缓解。第一个方面的原因，就是怀孕以后激素水平对乳腺的刺激作用。怀孕以后，雌激素和孕激素都会增加，这两种激素对于乳腺小管以及乳腺组织都有刺激作用，会引起乳腺的刺痛以及胀痛感，这是很常见的，也是早孕期胸痛最重要的原因。第二方面的原因，有些女性在怀孕之前就有乳腺增生，在怀孕之前如果有乳腺增生，本身就会有一些乳腺胀痛的感觉。再加上怀孕以后激素的刺激，这种胀痛的感觉会越来越明显。出现乳腺初期胀痛，对于这种情况主要是以按摩休息为主。因为这种情况绝大部分是生理性的情况，不可能完全抑制住。一般在怀孕12周以后，这种胀痛感会逐步的缓解。