腰肌劳损是慢性机械性损伤而引起的肌肉酸痛、僵硬感，主要表现为腰背痛，时轻时重，劳累负重后加剧，卧床休息后缓解，痛有定处，轻则俯仰不便，重则转侧困难，炎症指标不高。腰肌劳损是慢性的机械性损伤而引起的肌肉病变，表现为肌肉的酸痛、僵硬感，可以表现为腰背痛，但是这种腰背痛休息时好转，活动后明显，而且炎性指标不高。强直性脊柱炎与腰肌劳损的区别，主要为发病机制、发病部位、检查结果、预后情况。

对于腰肌劳损的病人，除了热敷以外，最主要的还是平时注意休息保护，避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西，可以带个腰围带保护一下腰椎。腰肌劳损的患者使用膏药外敷和热敷都是非常不错的治疗方式，在临床上往往将这两种治疗的措施合二为腰肌劳损实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之

腰肌劳损的患者往往有慢性劳累的病史，所以近期一段时间以内必须要以休息为主，减少对局部的刺激，需要避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西或者抬重物，最好戴个腰围带保护一下腰椎。腰肌劳损主要是肌肉受到反复的牵拉、摩擦而引起的一种无菌性炎症，是一种功能性的改变，并没有明确的手术指征，主要是以保守治疗为主。在病人出现腰肌劳损情况以后，是可以行手术治疗的，特别是在出现腰部肌肉黏连挛缩情况以后，可以应用微创小针刀治疗，来松解黏连挛缩的腰部肌肉，以缓解腰肌劳损的症状。