怀孕初期晚上睡不着时怎么办呢？一、荷尔蒙的变化。孕期荷尔蒙(黄体酮)的变化会让孕妇情绪不太稳定，精神和心理上都变得比较敏感，对于压力的耐受力也会降低，常常会有忧郁和失眠等症状的发生。应对；适度的压力调释，以及丈夫、周围亲人朋友的体贴与关怀，对于稳定孕妇的心情都很重要。二、饮食改变。有的孕妇在怀孕期口味有很大的变化，有的食品会影响孕期睡眠品质的好坏，比如咖啡、茶等会影响神经；油炸和油腻的食物不易消化，也会影响睡眠。应对：均衡饮食，避免不适宜的食物。三、胃灼热。有的孕妇在躺着的时候会出现胃灼热的现象，这是因为孕激素发生了变化，以及胎儿长大，从而压迫到胃部，使胃的贲门变得松弛，导致胃酸流出来，让孕妇感到胃灼热。应对：不要在吃完东西后立刻躺下，躺着的时候上身应该垫高一些，还要避免油炸或味道过重的食物。四、体重增加。这是在怀孕的最后三个月干扰睡眠的最常见的因素。腹部变形和体重增加，使得孕妇腰酸背痛、翻身吃力、容易苏醒。应对：在侧卧时，多找几个靠垫，用靠枕垫在肚子下面，、膝盖下面或者是背后，或者是买一个孕妇专用的U型抱枕可以垫着肚子，让腰椎不用太过受力。

在怀孕初期出现膝盖疼痛，很可能是膝盖局部出现炎症，还有可能是膝盖受到外力撞击导致，而不考虑是因为怀孕的因素引起，一般女性都可能要在怀孕中期才会出现缺钙，而导致膝盖处的酸痛现象。这是因为女性在怀孕以后，通常是体内激素水平会出现改变，但却不会导致膝盖或者其他关节出现疼痛。女性在怀孕初期出现膝盖疼痛，可能跟怀孕没有直接的关系，而要考虑是膝盖本身的问题引起。

如果停经后出现了明显的腹痛，或者有阴道流血的情况，需要及时就诊检查，以排除异常怀孕的可能，比如先兆流产，宫外孕等等。常见的早孕反应有恶心，呕吐，乳房胀痛，小腹坠胀，小腹刺痛，有的人可能还有感冒一样发烧的症状，全身乏力的情况等等，这些都是早孕期间常见的症状。其次，因为体内激素的变动，受精卵着床，以及发育而导致临床不适症状，叫早孕反应。怀孕后，首先表现的就是平时月经规律，周期稳定的突然出现了停经的现象。