鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，通常会导致鼻塞、流涕等症状。以下是一些缓解鼻炎症状的方法：

1. 使用盐水滴鼻液：将盐水滴入患处，可以缓解鼻塞和减轻疼痛。

2. 热敷：用温水或热毛巾敷在患处，可以缓解鼻塞和疼痛。

3. 避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。

4. 保持室内空气湿润：使用加湿器或放置湿毛巾等方法可以保持室内空气湿润。

5. 药物治疗：如果症状严重，可以考虑使用抗组胺药物、类固醇喷雾剂等药物进行治疗。

需要注意的是，以上方法只是缓解症状的辅助措施，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。