早上和晚上到底哪个时间段洗澡好，这也是令人困惑的一个问题，大多数人都会选择在晚上洗澡，其实这取决于具体的情况，从皮肤类型到接触的污染物等因素，都会对洗澡时间产生影响。专家们针对此问题作出了总结。

　　适合早上洗澡的人

　　1。油性皮肤的人。纽约市内科医生霍利•菲利普斯认为，油脂会在夜间堆积，而早上洗澡能很好地清理毛孔。

　　2。早上需要剃须的人。菲利普斯解释道，对于男性来说，早上洗澡能软化胡须，让剃须变得更顺畅。

　　3。习惯早起的人。早上起床后洗个澡，能让人神清气爽、精神饱满地开始一天的工作。

　　4。夜间出汗多的人。洛杉矶皮肤病医生塔尼亚•柯梅利说：“如果你一整晚都在出汗，早上洗澡再好不过了。”

　　5。没有接触到过多病菌的人。晚上洗澡的最大好处之一就是能清除一整天堆积在身体上的污垢，而如果开车上下班，办公室又有中央空调，就不需要在晚上做太多清洗工作，只需彻底洗手和脸，换身衣服就行了。

　　适合晚上洗澡的人

　　1。上床睡觉前需要冷静放松的人。睡前洗澡能舒缓、松弛身心，有助于睡眠。

　　2。白天化妆的人。柯梅利说：“如果白天化妆，晚上洗澡就显得格外重要，洗澡时的热气和持续的水流能更好地清除残留物。”

　　3。干性皮肤的人。对于湿疹患者和干性皮肤的人来说，其皮肤上的神经在夜间较为镇静，此时洗澡最为适宜。

　　4。周围环境并不完全无菌的人。菲利普斯建议，从事建筑行业或生活在空气污染严重城市的人，最好晚上洗澡。

　　5。白天锻炼的人。柯梅利医生指出，如果白天经常运动或处于非常活跃的状态，晚上就应该洗个澡，彻底清洗汗渍。但洗澡次数别太多，否则会令皮肤过度干燥，甚至出现皲裂，引发感染。