需要知道怀孕前的体重是否正常，如果孕妇的体重指数一般，那么整个怀孕可能会增加约25磅。到了怀孕足月的时候，这个时候女性的平均体重增加大约是15公斤，这里面除了有胎儿的体重以外，还有胎盘，羊水这样的一些东西。孕妇的体重增长标准：首先，不同体重的孕妇增长标准是有区别的。

女性在怀孕中晚期建议采用左侧卧位的姿势睡觉，主要是因为在孕中晚期时胎儿发育较大，如果仰卧位睡觉容易压迫下腔静脉和腹主动脉，使孕妇的血液循环受到影响，各脏器供血相对不足，出现头晕、心悸以及血压下降、脉搏加快。到怀孕中晚期以后，妊娠子宫多向右旋转使子宫动脉扭曲，左侧卧位可以使扭曲的子宫动脉得到一定程度的纠正，以保证子宫血流通畅及良好的胎盘血流灌注。所以大部分情况下，建议孕妇在怀孕晚期选择左侧卧位或者侧卧位，尽量避免平卧。

在妊娠期间，很多孕妇有各种各样的不舒服，孕妇腿痛有可能是以下几种原因造成的：第一种缺钙，缺钙有可能引起腿疼，甚至有腿部抽筋。怀孕腿疼考虑孕期缺钙引起，最好及时进行微量元素检查合理补钙可以吃迪巧，同时建议补充AD滴剂可以促进钙吸收缓解腿疼的症状，另外孕期子宫增大压迫神经也会引起腿疼症状，建议注意休息，适当的变换体位可以改善腿疼，也可以针灸、按摩、做理疗等。怀孕后出现腿疼的情况，应注意适当的进行补钙，应从饮食中摄入钙物质，多吃新鲜的蔬菜和水果，如海带、豆类、鸡蛋、牛奶等，也可以多吃一些骨头汤来进行补钙。