在月经期的时候出现上吐下泻、流虚汗，主要是因为月经期的时候子宫内膜会出现脱落，脱落的时候会又会释放大量的前列腺素，大量的前列腺素不仅可以使子宫平滑肌出现收缩的情况，有可能会造成痛经，也可能会使胃肠道平滑肌出现收缩的情况，所以才会引起恶心、呕吐，并且出现腹泻的情况。出现这种症状往往是体质虚寒导致的，建议经期时多注意保暖和休息。大姨妈来潮期间上吐下泻，可能是经期综合症。

要多吃一些蛋白质，微量元素，矿物质和维生素高的这些食物，比如像是肉类、蛋类、豆腐、菠菜、木耳、藕片、红薯、洋芋，还有西兰花、西红柿、黄瓜等等这些食物都比较好。生理期由于子宫内膜脱落，阴道排血，女性的免疫力较低，容易患病，部分女性可能还会有痛经、贫血等不适症状。多食用这些食物，有效的缓解人体的紧张忧虑情绪，并且有益肤美容的作用， 而且能起到补气、疏肝、调节不良情绪的作用。

月经期间是不能吃避孕药的，因为避孕药的成分是雌激素和孕激素，会促进子宫内膜的增长，有可能会导致月经停止，但过几天就会重新出现阴道流血现象，从而导致月经紊乱。月经期间如果吃的避孕药是短效口服避孕药，月经会慢慢停止或者出血量会明显减少，对月经周期是没有影响的，但是，这种避孕药必须连续吃，每个月吃21天，停药后3-7天就会出现月经。紧急避孕药仅对一次无保护性生活有效，避孕效果明显低于常规避孕方法，而且要越早服用越好，超过72小时，成功率就非常低。