首先，燕窝里含有表皮生长因子，这是一种多肽类物质，能够促进多种细胞再生发育，补充胶原蛋白，对于预防妊娠纹是很有帮助的。怀孕的女性可以吃燕窝，因为燕窝当中含有大量的糖类。孕妇是可以吃的燕窝的，它也富含丰富的胶原蛋白。

如果肚子疼痛不是特别严重，应该是生理性的疼痛，在怀孕期间胎儿增长的过程当中，会导致腹部韧带轻微的拉伤、断裂，出现轻微的疼痛，这种情况不需要过于紧张，平时尽量注意卧床休息，不要劳累过度，对于孕妇和胎儿不会造成影响。孕妇在孕早期，出现有腹部疼痛的情况，考虑是由于肠道的痉挛而引起，但也不排除是先兆流产或者是异位妊娠破裂出血而引起，需要结合患者的病史，以及相关的辅助检查来明确病情。孕妇出现下腹部的刺痛，多时由于怀孕后子宫充血的明显，血运丰富，子宫不断地增大、变软，会出现一些感觉，如腹部的酸坠胀，甚至抽搐样的疼痛。

适当的吃有助于增强孕妇的抵抗力，百香果除了含有比较丰富的矿物质类营养素以外，其胡萝卜素、B族维生素、维生素C的含量都比较高，这些营养素能够增强免疫细胞的功能，使孕妇的抗病能力显著增高。但是百香果也不宜多吃，百香果同其他水果一样，含有大量的糖分，孕妇如果吃甜食水果过多，常常导致血糖偏高甚至妊娠期糖尿病，即使没达到妊娠期糖尿病的程度，也常常导致胎儿偏大甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。孕妇能吃百香果。