李晖
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下午困晚上不困怎么回事
发布时间：2024-03-26
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下午困晚上不困通常是由于自身习惯、睡眠颠倒等原因造成。
1、自身习惯：部分患者存在午睡的习惯，如果中午没有睡觉，下午就会出现犯困的现象，如果平时有熬夜的习惯，也会导致下午困晚上不困。通常情况下不需要治疗，晚上睡觉保持充足的睡眠，避免熬夜即可。
2、睡眠颠倒：一般是由于工作、自控力的原因，导致生物钟出现紊乱，从而引起下午困晚上不困的现象。患者下午需要限制睡眠，增加夜间的睡眠，下午困晚上不困的现象即可缓解。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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