张久亮
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想睡觉是不是怀孕初期
发布时间:2024-03-24
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其实在怀孕初期会感觉到容易犯困,嗜睡的情况是正常的生理现象,这是因为女性在怀孕之后身体里面会分泌出一种荷尔蒙,这种荷尔蒙会使得怀孕女性的子宫肌肉变得柔软,从而起到防止流产的作用,不过这种荷尔蒙会让怀孕女性的行动变得迟缓,这就是为什么女性在怀孕初期的时候会感觉到老是想睡觉。不仅如此,女性怀孕之后新陈代谢的增加,分娩系统产生的变化,体力,热量的消耗,血糖不足等都是导致怀孕女性容易嗜睡的原因,所以对于怀孕后比较嗜睡,准妈妈们没有必要太过于担心,放松心情,规划好每一天就可以了。很多女性在刚开始怀孕的时候会总在某个时间段变得特别想睡,甚至一天躺在床上22个小时之多,那么对于怀孕的女性来说怀孕初期特别困正常吗。
怀孕初期出现肚子扎针样疼痛,有可能是属于胃肠道不正常的收缩,肠道痉挛,另外就是由于受精卵着床,刺激子宫内膜引起的阵发性子宫痉挛的疼痛。所以单纯性从这一种症状并不能确诊是什么病因,就要进行相应的体科检查,或者是辅助检查进行确诊,如果是正常的生理现象,不需要担心和特殊治疗的。如果是由于胃肠道的痉挛,引起的阵发性疼痛,有可能还会引起腹胀、腹泻等胃肠道症状。怀孕早期应该调整心态,避免精神紧张,避免熬夜,胚胎发育还不稳定,还应该禁止性行为。
孕早期胎儿对营养物质的需求量并不是很大,这时候应该注意平衡膳食合理营养,多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜。因为孕早期多有妊娠反应,应该注意清淡饮食,可以少食多餐。注意不能吃生冷、寒凉、辛辣的食物,因为生冷、寒凉的食物容易导致腹痛,也不利于气血的运行,辛辣的食物容易导致上火最好不要吃。饮食注意不要太单一,不能偏食,不能挑食,这样更有助于营养物质的合理摄入。怀孕早期注意补充叶酸,可以一直服用到怀孕后三个月,预防胎儿神经管畸形,孕早期禁止性生活三个月。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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