如果您已经进行了28周的先兆流产手术，那么保胎是非常重要的。以下是一些建议：

1. 休息：在手术后，需要保持充足的休息和睡眠，以帮助身体恢复。

2. 饮食：饮食应该健康、均衡，避免辛辣、油腻等刺激性食物，同时也要注意多喝水。

3. 定期检查：定期进行产检，确保胎儿和母亲的健康状况。

4. 药物治疗：如果有必要，医生可能会给予药物治疗来促进子宫收缩和恢复功能。

5. 心理支持：手术后需要适当的心理支持，可以与家人或朋友交流、分享感受等。

请注意，这些建议仅供参考，具体的保胎方法还需要根据个人情况而定。如果您有任何疑问或担忧，请咨询专业医生的意见。