如果患者进行剧烈的运动，会导致局部的关节反复受到外力的刺激，导致滑膜炎的程度进一步的加重，渗出明显的增多，会导致局部疼痛，肿胀的情况更加的明显。另外避免长时间的站立或者是蹲位，平时应当佩戴护膝，还需要减轻一下自身的体重。另外患者一定要注意保护好局部的关节，也不要受到风寒的刺激。也不要吃高盐，高脂的食物，患者尽量的多选择一些富含蛋白质，维生素的食物。

患者在此同时可能会由于滑膜反应导致充血水肿并产生渗出液，症状表现为关节肿胀，疼痛以及功能受限，如果患者滑膜炎，滑囊分泌化液产生大于吸收的话，不但不会起到润滑作用，反而会导致骨骼摩擦，首先很有可能会导致骨膜损伤炎症扩大，最终导致缺血性股骨头坏死。儿童滑膜炎一般都是指滑膜在受到刺激之后所产生的炎症，并且很有可能会造成分泌液失调形成积液。所以患者在出现滑膜炎之后，一定要积极的进行治疗，避免造成股骨头损伤。

滑膜炎前期症状包括以下几个方面：一、滑膜炎前期往往有剧烈运动，会出现关节的不适，这种不适可能是隐痛或者肿胀，并不明显，也不影响活动，不影响睡眠。二、早期的症状可能出现关节的酸困，滑膜炎以后局部组织会肿胀，会有少量的渗出，会让关节感到轻度的肿胀，因为它有积液聚集关节，活动会不那么方便。三、可能出现疼痛，呈刺痛，因为关节滑膜炎早期并不太严重，积液也并不多，并没有严重的胀痛。四、可能出现肿胀，因为大量的积液以后会引起肿胀的感觉。