如果您在上环后出现了白带发黄的情况，可能是由于宫颈炎症、子宫内膜异位症等原因引起的。建议您尽快就医，进行妇科检查和治疗。

在就医前，您可以注意以下几点：

1.保持卫生：每天清洗外阴部，避免使用含有刺激性成分的洗液或化妆品。

2.避免性生活：直到症状完全消失为止，不要进行性生活。

3.注意饮食：多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等。

4.保持心情愉快：情绪波动会影响身体免疫力，建议保持良好的心态。

请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案需要根据您的具体情况来确定。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请及时咨询医生。