经常的熬夜会导致血压增高，因为经常熬夜会引起内分泌失调，引发体内内分泌失调之后会导致血压增高，还会导致神经功能紊乱，导致神经衰弱这一类的问题。建议患者改善不良的生活习惯，规律作息，同时放松情绪，在以上改善不良生活的基础上，要进一步控制饮食。血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，是推动血液在血管内流动的动力。

西红柿，西红柿是含维生素c比较高的一种食物，而且维生素C还可以得到一些肌酸的保护，在主食服用还不容易破坏特别有助于人体吸收，西红柿中还含有很多的西红柿红素、胡萝卜素等物质，这些物质具有防止氧化和消灭自由基的效果，经常吃一些西红柿汁还可以起到降血压和利尿以及消肿的效果。花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心。高血压的患者，在饮食方面需要注意调理，要避免吃动物性脂肪，和含胆固醇过高的食物，比如各种肥肉，动物内脏以及蛋黄、鱼籽等等。

如果是非同日测量三次血压值收缩压都大于等于140毫米汞柱或舒张压都大于等于90毫米汞柱，可以诊断为高血压。根据血压增高的程度不同，将高血压分为三级：1级高血压是高压大于等于140，低压大于等于90；不过建议还是不要长期采用中医的方法，来治疗高血压。