若侧着睡时，可以通过侧面垫枕，目的是让生理曲度恢复到颈椎前屈的生理曲度，如果长时间趴着，颈椎曲度，可能达不到正常生理曲度，很容易引起肌肉疲劳，引起相应颈椎疾病症状。颈椎正常曲度是前屈，不主张趴着睡觉，更主张平卧位睡觉或侧着睡觉。所以建议不要长时间趴着睡觉，不能时间太长，如果一定要趴着，要不断变化位置才好。平卧位睡觉时，可以枕头睡矮，颈部垫圆枕。

配合理疗，牵引，针灸，推拿等辅助治疗手段，还能进一步的改善颈部的活动功能，恢复颈椎正常的生理曲度，从而缓解疼痛及活动受限等相关的症状。颈椎经常出现疼痛的症状，通常是由于患者过度的低头劳损引起了颈椎的退行性改变，或是受到寒冷刺激，引起循环障碍，肌肉痉挛所导致。此外，患者还可以选择口服一些相关的药物来进行治疗，比如非甾体消炎药，肌肉松弛药物，改善循环的药物等，都能够有效的减轻颈部的疼痛症状。患者要注意加强对颈椎的养护，可以增加一些颈部的功能训练来提升颈椎的稳定性，有助于缓解颈部的疼痛症状。

颈椎病是否需要住院需要根据颈椎病的病情以及相关的症状来进行判定，具体如下：第一、如果单纯是颈型颈椎病，也就是颈椎部位疼痛、活动不利，一般不需要住院，通过门诊治疗之后症状就能缓解，比如通过针灸推拿以及口服药物能够有效缓解炎症刺激，症状就能明显好转。第二、如果是神经根型颈椎病这种情况，如果病情不是非常严重，特别是刚开始出现或者没有明显的上肢麻木症状，可以先采取门诊治疗，通过针灸推拿或者是口服营养神经、消炎止痛、活血化瘀的药物，注意颈椎的保暖，不能出现受凉，一般效果也比较明显。如果是有麻木时间比较长这种情况，一般要需要办理住院，有可能需要采取手术的措施进行治疗。第三、如果是有明显的眩晕、恶心、呕吐等情况，这是椎动脉型颈椎病，这种情况必须要住院，因为恶心、呕吐症状比较重之后人体进食会明显的受影响，必须要通过住院输液来补充营养以及水和电解质，并且需要配合应用扩血管以及营养脑神经等相关的药物来有效地缓解局部大脑的缺血情况。第四、如果是脊髓型颈椎病，也就是走路不稳，脚下有明显的踏棉感，四肢有麻木，这种情况必须要住院，一般要采取手术的方式进行处理。