运动方面主要是多做有氧运动，比如慢跑、瑜伽，还可以去健身房进行有氧健身，有氧运动可以增强人的体质，提高身体素质，通过汗液排出体内的毒素，对身体免疫力的提高有很大帮助。增强免疫力的药有很多，包括中药和西药，常用的中药有玉屏风散、人参、党参、冬虫夏草、黄芪等。增强机体免疫力的药物有很多，像核酪、胸腺肽、丙种球蛋白、转移因子等药物都可以用来提高机体抵抗力。

首先，可以给儿童服用黄芪口服液或者玉屏风颗粒，如果儿童的免疫力及抵抗力低下，是由于气虚引起，应用黄芪口服液与玉屏风颗粒可以起到良好的改善作用。另外，宝宝要适当的运动，还可以要给他进行针灸、推拿、按摩等，对提高宝宝免疫力都是有很好的帮助作用。宝宝抵抗力差，需要提高抵抗力，可以采取食物治疗和药物治疗相结合的方法。

风湿免疫力一般来讲是没有特效药物可以治疗好的，绝大多数疾病都是需要终身治疗的，当然也不要产生悲观的情绪，要积极的面对疾病，积极的到医院寻求相应的治疗，在治疗之后，症状一般都会缓解，能够有效的提高患者的生活质量和生活水平，减轻患者的疼痛。风湿免疫病还包括一组可以引起多系统、多脏器功能受损的结缔组织病，包括系统性红斑狼疮、干燥综合征、血管炎、多肌炎、皮肌炎、硬皮病等。风湿免疫性疾病，因为是一种全身系统的免疫病，所以有可能会出现全身系统的症状。