腰椎骨折的愈合主要是根据自身的表现，以及结合拍片，或者ct的检查结果来决定，由于腰椎骨是松质骨，血液循环比较丰富，愈合相对比较快一些，如果局部没有明显的疼痛，拍片检查骨痂形成良好，就可以初步判断骨折已经愈合，可以佩戴腰围，慢慢的进行功能锻炼，但是避免剧烈运动。如果采取保守治疗，一般的需要卧床8周左右，如果采取手术治疗，由于有与坚强的内固定，一般1个半月左右就可以慢慢的下地，具体的康复训练，需要在本地专业医生的指导下进行。

体重比较大的人是容易得腰椎骨质增生的，所以建议要减重。预防腰椎骨质增生，首先要有良好的生活习惯，人的行走、站立、卧床、坐都需要有一个良好的姿势。另外受寒、受凉、受潮也容易就是说会导致腰椎骨质增生出现症状。另外，预防腰椎骨质增生，要避免腰椎的过度劳累。

在病人出现尾椎骨疼痛情况以后，一定要就诊看是什么原因引发的尾椎骨疼痛，针对病因治疗来促进尾椎骨疼痛症状的减轻恢复，在出现尾椎骨部位有明显的疼痛时，可以应用热敷理疗，配合非甾体类抗炎药物来临时的缓解疼痛。看是什么原因引发的尾椎骨疼痛，一般情况下出现的尾椎骨疼痛，多见于尾椎骨部位外伤以后引起骨折、脱位，或者是出现了尾椎骨部位退变，骨质增生，以及出现了腰椎间盘突出，强直性脊柱炎的情况，就会引发尾椎骨部位疼痛。在病人出现尾椎骨疼痛情况以后，可以挂骨科就诊。