怎么去缓解,首先第一饮酒不要过量，因为过量饮酒以后会造成血管紧张，第二怎么去改善这种症状，在生活当中经常会有人通过大量喝水，因为水把一些酒精代谢排泄,排泄掉以后减少酒精在体内的蓄积，这样也能缓解。　　第三除了喝水，可以建议患者记得喝一点淡茶，第四个可以做按摩，或者泡脚，这样通过物理的方法也能缓解酒后头痛。

继发性头痛：包括头颈部外伤的头痛，头颈部血管病变引起的头痛，头颈部非血管性疾病引起的头痛，如颅内感染、脑肿瘤以及低颅压性头痛等。内分泌环境的紊乱，如尿毒症或者甲状腺功能亢进等疾病也常常可引起头痛的表现。头痛是临床最常见的症状，引起头痛常见的疾病，如原发性头痛，包括各种偏头痛和紧张性头痛、丛集性头痛，以及三叉自主神经头痛等。头痛伴出汗，可能与头痛程度比较严重，引起自身植物神经功能紊乱有关系。

老年人出现了头痛，首先要做的就是要去寻找病因，要进行血压的测量，要进行头颅ct或者头颅磁共振的检查，必要的时候还需要进行头颅磁共振血管成像或者是头颅ct血管成像的检查，找出了病因，然后再针对头痛的病因进行治疗和处理，这样就可以取得很好的效果。休息好，避免抽烟、喝酒。头痛的病因老年人常见的是一些脑血管供血不足、脑梗塞，脑出血，还有高血压，有极少数的老年人可能会出现一些颅内肿瘤，比如胶质瘤等。在缓解老年人头痛方面需要进行对因处理，要找出头痛的病因。