如果有正常的月经来潮，往往代表着体内的泌乳素不足，那么这种情况下分泌的奶水量也会减少，但具体的影响程度因人而异。哺乳期来月经对奶水量会造成一定影响，但并不会影响到奶水的质量。女性在分泌乳汁时，体内的泌乳素上升，雌孕激素受到抑制，此时月经也会受到一定程度的影响。产后哺乳时，如果想要增加奶水量，可以多吃些蛋白质丰富的食物，而且要保证水分摄入，可以吃些猪蹄汤或者鲫鱼汤；

月经期间可以吃水果，但应该把水果烫温了吃，更不应该吃冰箱放置的水果，否则容易导致腹痛、腹泻，也有可能会影响气血运行，出现月经颜色发黑，月经量减少，甚至月经停止。来月经期间，应该多吃一些温热的食物，这样有助于气血的运行，只要常温下的水果都可以吃，如果环境温度较低，可以把水果适当烫一下，这样就不会有什么影响。来月经期间应该注意精神放松，保证充足的睡眠和营养，因为免疫功能低下，应该避免一切不必要的检查和操作，月经期间严禁性生活。

因为在来月经的时候，子宫颈口是处于扩张的状态，宫腔内充满血液，这时候同房就会导致细菌趁机进入子宫内而发生炎症。如果没有注意，在月经期间同房了有可能会造成生殖器官的感染，如子宫内膜炎、输卵管炎，甚至盆腔炎，严重的甚至会造成不孕的现象。如果同房了，最好能够服用消炎药物来预防感染。在经期的时候是禁止同房的。