先要瘦脸的方法有很多，通常可以采用注射瘦脸、面部吸脂、磨骨瘦脸等方法进行瘦脸。

1、注射瘦脸是将肉毒素注射在脸部，作用在肌肉上，可以让肌肉发生失神经性萎缩，从而达到瘦脸的目的，注射瘦脸后要注意不能吃发性的食物、避免出现剧烈的脸部运动，从而影响注射瘦脸的效果。

2、面部吸脂是通过对面部进行脂肪抽取，将面部多余部位脂肪吸出，以达到改善面部形态的效果。面部吸脂能够起到瘦脸和收紧面部皮肤的作用，通常效果可以长期保持，并且手术创伤会比较小，术后恢复也比较快。

3、磨骨瘦脸是通过手术的方法，去除多余下颌骨内外层，打磨减薄剩余下颌骨外板的边缘，从而达到改变脸型的目的。

以上方法都可以达到改变脸型的效果，可以根据自己的情况选择合适的方案。建议去专业的医院进行检查治疗。