相信大部分的女性朋友都遭受过痛经的折磨，痛经常常变现为，来月经的前两天，小肚子会有胀痛的感觉，有时候还伴随着腰疼，乳房胀痛等等，痛经比较严重的患者，不仅会影响生活，还会影响工作。

      引起痛经的原因有很多，一种原因是由于原发性的，就是我们常说的天生的，还有一种是我们比较常见的，由于各种妇科疾病引起的，例如，子宫内膜异位症，阴道炎，盆腔炎，子宫畸形等等，今天我就来给大家说一下，女生痛经怎么能缓解？

      1，如果身体的痛经是由于原发性的，那就需要患者要对症治疗了，或者是不用做任何的治疗，到了生育后，这种痛经的症状自然会得到缓解，如果疼痛比较严重的，可以服用一些止痛的药，平时也应该要注意腹部的保暖，不要着凉。

      2，如果患者是由于一些疾病引起的痛经，就需要去医院做个全面的妇科检查，找出引起痛经的原因，对症治疗，防止疾病恶化，不管是哪种原因引起的腹痛，都需要患者重视起来，平时也应该养成一种良好的生活习惯，尽量不要吃些寒凉的食物。特别是快来月经的时候，更不能吃寒凉性的食物。

      3，平时也可以通过食疗来缓解痛经，例如，可以在来月经的时候，喝些生姜红糖水，或者是喝些热牛奶，蜂蜜水，吃些巧克力等等，每天晚上睡觉的时候，用热水泡泡脚，来月经的时候用热水袋敷一下小肚子等等，这些都可以减轻痛经。

      我们女性朋友本身是一个比较特殊的群体，建议平时不要给自己施加太多的压力，也不要吃些生冷坚硬，辛辣刺激性的食物，可以适当的做做运动，例如，瑜伽，游泳，跑步等等，如果感觉身体有不舒服的地方，应该及时去医院做检查。女性朋友们也要定期去医院检查体检，做好相关的预防工作，做到早发现早治疗。