樊茂蓉
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夏天淌汗多喝什么水好
发布时间:2024-03-26
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夏天淌汗多,喝淡盐水、温开水比较好,能够及时为身体补充足够的水分,避免电解质紊乱。
夏天的时候天气相对来说比较炎热,如果在室外待的时间比较长,或是进行了运动,就会导致身体大量出汗,在出汗以后如果不及时的补充体内的水分,就有可能会引起电解质紊乱,需要及时补充水分,适当喝些淡盐水或者是温开水,能在补充水分,缓解口干舌燥症状的同时还能维持电解质平衡。
在炎热的夏天也可以适当喝些绿豆汤,能够起到清热解毒和清热去火功效和作用,而且也能够防止中暑。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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