在我们的生活中或者是在我们的工作中都会遇到很多的我们并不是很愿意看到的或者是我们不得不面多的事情，要是出现这样的情况的时候我们就会内心表现出很焦虑的状态，为此我们都是很苦恼的，既然我们出现了这样的问题那么我们应该怎么诊断自己患上了这样的疾病呢。

诊断焦虑症的详细方法有哪些呢?

1、个体发现难以控制自己的担心。

2、焦虑、担心和躯体症状给个体的社交、工作和其他方面造成了有临床显著意义的困难。

3、在过去六个月中的大多数时间里，对某些事件和活动过度担心，比如工作进度、学业成绩。

4、焦虑和担心的内容不是其他(一轴)障碍的特征内容。也就是说，焦虑和担心的内容，不是关于被细菌感染(强迫症)、惊恐发作(惊恐症)、当众出丑(社交恐怖症)、长胖(神经性厌食症)、严重疾病(疑病症)等等。

5、焦虑症和担心与至少下面症状中的三个(或者更多)相联系，至少有某些症状至少在过去六个月中的大多数时间里出现。注意：在儿童中，只要一个下述症状就可以了。坐立不安、感到心悬在半空中、容易疲劳、难以集中注意力、心思一片空白、易激惹、肌肉紧张、睡眠问题(入睡困难、睡眠不稳或不踏实)。