肚子两侧疼痛如何缓解需要根据患者的病因采取措施。阑尾炎可能是由于着凉、肠道炎引起的。

1、着凉：可能是由于腹部着凉的原因所引起的，此时可以通过热敷的方式来加快肠道的蠕动，缓解肚子两侧疼痛的症状。

2、肠道炎：这是比较常见的一种消化系统疾病，发病原因与不良的饮食习惯有一定的关系，发病时会出现肚子两侧疼痛、食欲下降、呕吐等，可以在医生指导下通过服用整肠生片、肠炎宁片等药物改善病情。

另外，肚子两侧疼也可能是结石或胃肠痉挛导致。需要到医院去就诊，明确具体病因后采取措施。