产妇是可以吃萝卜的，萝卜有易消化、祛痰、利尿等作用。1、萝卜中含有大量的水分，能促进新陈代谢。2、萝卜含有膳食纤维，可以减少便秘的发生，也能减少产后发生痔疮。3、萝卜含有维生素C等其他矿物质，多食萝卜有嫩肤的作用。产妇产后可以多喝萝卜排骨汤、萝卜丝鲫鱼汤等，多吃汤汤水水有利于产后催奶，再配合宝宝多吸吮，这样宝宝就有充足的乳汁，可以健康成长。

也有可能是坐月子期间长期不能外出，所以引起的头闷、头疼，如果是这种情况，家属一定要多多跟孕妇交流沟通，让孕妇尽量保持愉快的心情，这样可以缓解头头疼的这种症状。坐月子期间头疼，可能是由于头部受凉导致，如果是这种情况孕妇也不要太过于担心，尤其是晚上睡觉的时候注意保暖就可以。也有可能是孕妇体内缺乏一定的营养所引起，因此孕妇在坐月子期间一定要注意自己的营养，尽量多喝牛奶，多吃蔬菜。头疼也有可能是睡眠不足引起，由于孕妇晚上经常给孩子喂奶，这会影响到孕妇的睡眠质量。

坐月子可以吃乌鸡，乌鸡的营养价值远高于老母鸡，属于滋补佳品营养价值很高，有一定药用价值。产后气血两亏、身体虚弱、腰膝酸软，乌鸡中含铁量较高，具有很好的补血、补气效果，坐月子食用乌鸡时加入红枣、山药、姜片，滋补效果更好，也可以喝乌鸡汤，具有催奶的效果。坐月子期间饮食应丰富，不能过于单一，可以喝鲫鱼汤、猪脚汤，既可催乳又可为身体补充营养，提供丰富的蛋白质，同时也要摄入足够的蔬菜，比如菜花、芹菜、山药，蔬菜中富含丰富的纤维素，能帮助食物消化，减轻肠胃负担，以免坐月子期间出现便秘现象，影响产后恢复。