刘国凯
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晚上失眠喝牛奶有用吗
发布时间：2024-03-24
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牛奶里面含有安神的成分，睡前喝一杯可以缓解情绪，容易进入睡眠状态。失眠时可以吃酸枣仁茶、小米粥、牛奶、鱼等清淡的食物帮助睡眠。压力大导致失眠可以通过以下方法治疗：一、与患者沟通，了解是何原因引起压力比较大，找出具体原因；二、分析情况，解除患者心理负担。
颈椎病导致的失眠主要可能有下面这些症状，首先有睡不着的现象，患者经常性的睡不着，难以入睡，或者是睡到半夜突然间惊醒，用其他的原因没有办法解释。另外，患者的颈椎可能会有一些问题，拍片的时候发现颈椎骨质增生，颈椎间盘突出，并且伴随有头颈部的麻木疼痛，有一些人还会有头晕目眩的症状，患者的上肢和下肢有可能会出现麻木，疼痛，感觉障碍以及活动障碍这些表现。出现这些情况有可能就是提示颈椎病导致的失眠，需要进行一些康复治疗才有可能好转，必要的时候还需要进行手术。
头痛也会加重失眠，导致睡眠不好。失眠可以导致头痛，两者之间有一定的因果关系。失眠属于失眠症或者是睡眠障碍性疾病，引起失眠的病因包括生理因素，心理因素，环境因素，以及精神疾病，躯体疾病，在疾病过程当中使用的一些药物也可以引起失眠。对于失眠和头痛这两个常见的临床症状，可以挂神经内科进行就诊。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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