出现近视的情况，主要是由于过度的使用眼睛、视疲劳的因素导致的，所以主要的方式是改善这些不良习惯，比如尽量避免使用电子产品，一天的时间不要超过两个小时，每40分钟一定要休息10分钟。另外，在阅读学习的时候，尽量不能时间过久，保证合理坐姿，同样是学习40分钟休息10分钟。也要注意保证好的睡眠习惯，不要熬夜，最好是早睡早起。睡眠的时长尽量也要保证，一天原则上要8个小时，主要以第二天精力充沛为最大目标。已经近视了的患者，需要配戴合适度数的眼镜，这种方法可以防止明显的视疲劳症状。

大于600度的近视称为高度近视，是有一定几率遗传给子代的。高度近视只是一种常染色体的隐性遗传，并不是子代中一定会有高度近视的患儿。如双方都有高度近视，遗传的几率为35%-50%。遗传的几率相对来说，父母双方一方有高度近视的话，遗传的几率为10%-15%。

引起近视最主要的原因包括两种：第一个，先天遗传性的因素，一般见于儿童。第二个，后天不良的用眼习惯，导致青少年近视最主要的原因。因为眼睛总是处于近距离用眼状态，所以时间长以后，导致眼部的疲劳，睫状肌处于过于紧张的状态。长此以往，眼睛的屈光力就会提高，导致近视。青少年出现近视以后，需要及早到医院做验光检查，明确近视的度数，必要的时候需要及早配戴眼镜提高视力，只有这样才能在平时保持清晰的视觉质量。另外，在平时的生活中要注意合理的用眼习惯，防止近视的度数进一步的增长。一般到18岁以后才趋于稳定，不再发生变化。