滑膜炎患者平时饮食应以清淡为主，要多饮水，这样可以促进关节腔内的循环，代谢掉炎性反应物质，这样才有利于疾病的治疗。当滑膜炎患者处于急性期时，关节肿胀程度较重，关节腔内积液较多，炎性反应比较剧烈。此外，如果患者大量饮酒，即使滑膜炎是处于稳定期，也不利于该病的恢复。饮酒会引起膝关节内循环的障碍，加重炎症的反应程度，引起滑膜的广泛增生，是不利于疾病的治疗和恢复。

滑膜炎是由于急性的损伤或者慢性的积累性劳损，微小损伤的累积导致关节的滑膜增生，肥厚滑膜分泌液体增多，从而出现滑膜的无菌性炎症称为滑膜炎。滑膜炎在急性期一般是不能多走路的，因为多走路会进一步刺激滑膜导致滑膜增生分泌进一步增多，不利于患者的恢复。滑膜炎主要的症状是导致关节的疼痛，多见于膝关节，其次为踝关节。等患者症状明显缓解后，滑膜炎可以适当的进行走路，但是不易过多。

滑膜炎症患者平时主要注意避免过度的运动，重体力劳动劳损，外伤以及受风着凉等，避免这些因素刺激滑膜增生导致关节腔出现积液，进而引发局部疼痛，肿胀，活动受限等表现。而出现滑膜炎后患者要进行积极的治疗，比如口服药物，局部的理疗，针灸等都有一定的效果，滑膜炎比较明显的患者可以佩戴一定的支具进行制动保护，可以促进炎症的治疗恢复。患者平时饮食也要注意避免辛辣刺激，以免造成炎性症状的加重，主要以清淡饮食为主，多喝水可以促进炎症的消散。而滑膜炎患者平时也要参加一些合理的功能训练，可以增强关节腔的稳定，对该病的治疗有一定帮助。