在孕中期的时候，饮食一定要注，意不吃生冷酸辣的食物，不吃有刺激性的食物，如果实在是喜欢吃，尽可能的要少吃几口，如果想吃东西的时候，可以一次少吃几口，起来活动一段时间之后，如果饿了，再接着吃，一定不能一次性吃饱，然后再躺下睡觉，这样会让孕妇的体重迅速增加，从而不利于孩子的生长发育需要，对于生产时也是很有危险的。不正常，因为在孕中期时候在饮食方面要注意不吃生冷酸辣的食物，不吃有刺激性的食物，如果实在是喜欢吃以上食物的话，尽量的要少吃，所以在孕中期肚子发胀，首先要考虑饮食方面引起来的问题。出现这种情况，千万不要暴饮暴食，也不要吃过于油腻寒凉，辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，高纤食物，促进肠胃挪动。

肚子胀气的情况，考虑与胃炎，消化不良，胃肠功能紊乱有关。其次如果只是单纯的腹胀表现，可以口服四磨汤口服液或者单纯应用莫沙必利片，都有很好的治疗效果。自觉脘腹胀满不舒，食欲减退，不欲饮食，严重者会有恶心呕吐，兼见肢体困重，头晕目眩等。

在怀孕晚期运动量比较小，运动幅度也比较小，子宫增大会压迫肠道，导致胃内容积减小，胃肠的蠕动功能会变慢，导致食物不能及时的消化和吸收，引起胀气的症状。还有部分女性是由于吃了产气过多的食物导致，在饮食上过多吃豆制品以及奶制品就会导致在消化的过程中产生大量的气体，也会造成肚子发胀、想排气。临产开始的标志为规律且逐渐增强的子宫收缩，同时伴随进行性宫颈管消失、宫口扩张和胎先露下降。