出现头痛，如果没有药物，可以通过按摩、艾灸、理疗等方法缓解头部疼痛，也要多注意保暖，避免受凉感冒和感染，避免用凉水洗头、洗脸，避免出汗以后吹冷风，禁烟禁酒，少吃辛辣刺性的食物，可以有效缓解头部疼痛。患者应该及时到正规的医院做一个详细的检查，引起头痛的原因是有很多的，多数的患者是属于偏头痛以及精神压力过大引起的，也有一部分患者是颈椎疾病引起的头部疼痛，也有的患者是脑血管疾病引起的，到正规的医院可以通过头部CT、颈部CT、血常规检查，明确病因以后针对性的治疗。

神经性偏头痛的患者在头痛的发作期间，应该注意多休息，不要乱动，如果头痛比较轻者，可以应用放松的治疗方法，这样能够减少焦虑紧张的情绪，也能够缓解疼痛，可以应用药物来进行治疗，适用于患者出现睡眠不足，精神紧张，情绪不好所引起的偏头痛，要应用维生素b，维生素b1或者是维生素b12来进行对症治疗，如果患者出现抑郁焦虑，严重的情况下，可以应用抗抑郁的药物来进行对症治疗，同时还要注意多休息，避免不良的精神因素，避免吃引起偏头痛的食物，如奶酪，巧克力等。

出现经常头痛伴有全身软、无力的症状，考虑可能是由于以下原因导致的：一、考虑可能是上呼吸道感染引起的，当免疫力低下或过度疲劳时，容易上呼吸道感染，从而导致全身酸软无力、头晕、头痛的症状。二、考虑可能是植物神经功能紊乱导致的，比如睡眠障碍或神经衰弱，患者可能出现经常的头痛、全身酸痛、乏力。三、贫血或缺钙、缺钾，当患者因为营养摄入不足或疾病等因素，导致贫血或缺钙、缺钾，可能会导致能量供应不足，出现头晕、头痛、全身乏力的症状。