我今年23岁，怀孕一个月了，听别人说怀孕后得需要补钙，请问怀孕多久补钙才合适呢？

怀孕前期不需要大量补充钙元素，中后期才需要额外进行补钙，因为中后期胎儿的生长发育速度大幅上涨，骨骼发育需要大量钙元素。

孕妇一般在运气的第二十周左右进行额外补钙，不必提早补钙。

建议

1.建议孕妇到医院进行定期产检，确定胎儿的发育情况，根据胎儿发育情况并遵循医生建议补充营养。

2.孕前期孕妇可通过饮奶来提升体内钙含量。

3.孕妇应注意孕中后期保持体内营养均衡，积极补充微量元素。