田亚丽
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血压高血脂高吃什么好
发布时间：2024-03-23
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对于高脂血症的患者，在饮食中要注意肉食，以及乳制品等食物，特别是蛋黄和动物内脏，含的胆固醇和饱和脂肪酸比较多，应该限量进食。另外进食大量高糖类的食物，可能会使脂肪酸的合成增加，导致低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白和甘油三酯升高。因此糖类的食物应该以谷类为主，而适当控制纯糖类食物的摄入。高血压的患者在饮食中需要注意的就是低盐饮食即可，其他食物的摄取没有过多的限制。
那么对于高血压的治疗，就包括生活方式的调整，要规律作息，不要熬夜，要调整睡眠，改善睡眠以后，血压会相应的变得平稳或者是容易控制。在高血压的发病原因中，其中包括肥胖，不运动，不规律作息，熬夜，失眠以及饮酒和长期服用某些药物。所以人在情绪不好以及失眠的状态下会影响到血压，使血压比平时高或者是更高。睡眠不好，血压会升高。
到下午或者晚上，血压又重新升高，最好可以选择不同类别的降压药物再吃一次，控制血压的稳定性。降压药物的服用时间没有固定时间要求，只要患者血压升高，把血压控制平稳最重要。夜间如果出现血压升高可以吃降压药物。有些人是以晨起血压升高为主，很有可能是由于夜间血压控制不佳所导致的，最好可以先带动态血压监测评估患者血压升高趋势。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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