季节性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，通常在春季和秋季发作。以下是一些可能有助于控制季节性鼻炎的方法：

1. 保持室内空气清新：使用空气净化器或开窗通风可以减少室内污染物对呼吸道的刺激。

2. 避免过敏原：如果你认为自己可能对某些物质过敏，如花粉、灰尘等，应该尽量避免接触这些物质。

3. 饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果和清淡易消化的食品。

4. 保持良好的生活习惯：充足的睡眠、适当的运动和心理调节都有助于缓解症状。

5. 药物治疗：对于严重的症状，医生可能会开具抗组胺药物等药物来缓解症状。

请注意，这些方法并不能完全治愈季节性鼻炎，但可以帮助减轻症状并提高生活质量。如果症状持续或加重，请及时就医。