建议就是首选用中医辨证治疗，因为阴虚火旺，心虚胆怯，心脾阳虚，脾胃湿热，饮食停滞等都可以导致，通过中医中药的调理，养心安神，针对病因采取相应的治疗方法可以尽早的解决困扰。对于这种症状是比较普通的，可通过自我调节，可以睡前用热水泡脚十分钟，然后擦干，仰卧于床上，注意保暖，露出双脚，凝神静气，然后放松心情等等。假如说处于顽固性的失眠，就有必要寻求进一步的调节和治疗方法。

主要是给予抗感冒治疗，可以口服感冒胶囊，感冒冲剂，必要时也可以口服一些抗病毒的药物，比如奥司他韦，如果体温升高时也可以口服对乙酰基酚进行退热治疗。感冒临床上又称为上呼吸道感染，是由于病毒感染所引起，患者同时也可以出现咳嗽咳痰，也可能会出现发热。血常规一般提示白细胞正常，可以出现淋巴细胞升高。应测一下体温，同时应检测一下胸片和血常规，胸片一般为正常。

头痛也有可能是因为受凉之后出现的，首先考虑是不幸的感冒所导致的，还有可能是神经性的头痛，或者是鼻窦炎所导致的疼痛，需要到医院检查血常规，是病毒性的感冒，可以用羚羊感冒片。右侧偏头痛是最重要和最常见的血管性头痛，呈现与脉搏一致的搏动性痛，或是胀痛的头，受热，用力咳嗽的话都可以是头痛加重。治疗主要是对症治疗，可以用一些扩张脑血管的药，麦角氨，配合一些谷维素，维生素b1等等。避免过度的紧张，注意休息，可以适当的听一听轻音乐，好好的睡一觉，来缓解头痛的症状。