痛风是因为体内的高尿酸血症引起的关节的红肿热痛，因为尿酸盐结晶沉积到关节腔内引起关节的急性关节炎。痛风它的发病基础为长期高尿酸血症，而高尿酸血症是目前与高血压，高血糖，高血脂，并列的第四高，严重影响到现代人的生命健康。患者常累及肾脏及多种重要脏器而且多肥胖，所以一定要正确地认识疾病，树立战胜疾病的信心积极的配合治疗，只要早期诊断早期进行合理有效的治疗，并且尚未出现重要脏器受累者，大多数患者都可以进行正常的工作和生活。

首先要从饮食及运动上进行生活方式的干预，饮食上一定要注意低嘌呤饮食，一定不能进食高嘌呤饮食，像啤酒、海鲜、内脏、熬制时间很长的肉汤、骨头汤均属于高嘌呤饮食，要预防痛风是一定不能进食的。在春夏和秋冬季节更替时，昼夜温差变化较大，当气温下降幅度较大时，四肢远端的关节温度下降明显，关节液中的尿酸盐容易形成结晶，而引起痛风性关节炎的发作。防治痛风重点在于要控制无症状的高尿酸血症，另外就是在生活方式上要特别的注意。

尿酸高等问题，要及时降尿酸，不然会引起严重的痛风，降尿酸一定要戒酒，特别是啤酒，要清淡饮食，多喝水，多吃碱性食物以促进尿酸排泄，不吃动物脂肪和动物内脏等嘌呤食物，不要吃海鲜、豆类、蛋类等蛋白质高的食物，要经常运动锻炼，多喝水，把体内的尿酸及时排出，长期坚持调理，效果会不错。那么痛风的早期症状基本上就应该叫做无症状的高尿酸血症期，所以在此时期的病人，他的只是表现为血清中的尿酸浓度增高，但是并没有出现临床上的关节炎症状，也没有痛风石或尿酸结石等临床症状。痛风是高尿酸血症长期没有得到良好控制，导致尿酸盐沉积于软组织和肾脏所引起的。