眼睛小血管破裂出血的原因可能有很多，以下是一些常见的情况：

1. 青光眼：青光眼是一种视神经疾病，其中眼压升高会导致眼底出现炎症和出血。

2. 玻璃体积血：玻璃体积血是指在玻璃体中积聚的液体，当它们突然释放时会导致眼部出血。

3. 泪囊炎：泪囊炎是一种常见的泪腺疾病，当泪囊发炎时，可能会导致泪水排泄不畅，从而引起眼部出血。

4. 过度疲劳：长时间的工作或学习过度疲劳也可能导致眼部出血。

5. 外伤：外伤如撞击、跌倒等也可能导致眼部出血。

如果您出现了眼睛小血管破裂出血的症状，建议尽快就医并接受专业治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要，例如保持充足的睡眠、合理饮食和适量运动等。