脸上胎记不是一种遗传性的疾病，所以胎记是不会遗传的，胎记主要是在胚胎先天发育期间，在宫内由于某些偶然因素的干扰而出现了结构异常，导致了皮肤结构、外观、颜色出现了改变。孕期避免胎儿胎记需要减少磕碰、注意饮食、远离污染和辐射、注意防晒、保持好心情。

一、减少磕碰：孕妈需要注意在孕期的时候一定不能出现磕碰的情况的，因为出现磕碰的情况下，容易造成婴儿出现血管性胎记的情况，因此这一点孕妈是一定需要注意的。

注意饮食：在饮食上还是需要清淡，尽量不要吃太多的生冷、油腻、辛辣以及含激素的食物，因为这类食物比较多的时候，是非常容易出现色素沉着的问题的。建议孕妈可以多吃一些芒果、牛奶、豆浆、杏仁以及芹菜一类的食物都是可以的。

二、远离污染和辐射：胎儿的生长环境对于婴儿的健康影响也是比较大的，生活中建议孕妈需要远离一些具有污染和辐射的物质，最好在完全的范围内生活，如果需要长时间面对电子产品，建议孕妈还是需要穿一些防辐射服还是不错的。

三、注意防晒：夏季注意好防晒问题，在预防胎儿出现胎记问题也是非常有必要的，因为长时间在阳光下暴晒的情况下，很容易造成黑色素增加，使胎儿出现胎记问题。

四、保持好心情：孕期的时候尽量保持一个良好的心情，因为心情比较好的时候，孕妈身体内的各项激素在分泌比较正常的时候，也是不会出现胎记问题的。

在怀孕初期及时补充叶酸，能够预防胎儿畸形和预防胎记。饮食上尽量不要吃容易引起色素沉积的食物，避免激素类的食物，避免吃催熟的水果，会对胎儿的发育造成不良的影响。避免各种垃圾食品，多吃一些应季的蔬菜和水果，多吃些优质蛋白食物，以及含矿物质、维生素丰富的食物，有利于胎儿健康发育

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