打鼾最常见的原因是肥胖，还可见于扁桃体肥大、鼻炎、鼻窦炎等一些疾病，只有明确了病因才能更好的治疗。侧身睡觉可以很大程度的改善打鼾的症状，这是由于侧身睡觉咽腔不会因为重力作用而堵塞咽腔，但是如果打鼾出现严重的憋气呼吸暂停等情况建议医院耳鼻喉科做睡眠呼吸监测检查一下。对肥胖的患者首先以减肥治疗为主，对于扁桃体肥大的患者治疗以切除扁桃体为主，鼻炎引起的以治疗鼻炎为主。

打呼噜的患者应该去做睡眠呼吸监测，看看睡眠当中有没有出现呼吸暂停、低血氧的情况。如果没有，那么是生理性的打呼噜，不需要任何的处理，对人体没有任何危害。如果出现呼吸暂停、低氧血症，是属于病理性的打呼噜，需要处理。病理性的打呼噜，常见的原因有以下几种：第一、肥胖，生完孩子之后，有可能因为饮食增加和运动减少，导致体重上升，引起上呼吸道的臃肿，就会出现打呼噜。治疗上主要是要多运动减肥，必要的时候可以佩戴呼吸机睡觉。第二、鼻中隔偏曲也会导致鼻塞，夜间睡眠打呼噜的情况，可以做鼻中隔偏曲矫正手术。第三、扁桃体肥大，会堵塞呼吸通道，可作扁桃体摘除手术。第四、舌根肥厚，可做低温等离子射频消融手术。

如果有憋气的情况，或者影响到其他人，就需要进一步检查，看这种打鼾是哪种类型，是阻塞型的、中枢型，还是混合型的。这种情况一般可以考虑要检查一下鼻腔、咽腔，或者喉哪个部位阻塞了，根据不同阻塞部位，手术或者应用阻鼾器等治疗方法。治疗打鼾的方法有很多，但是治疗打鼾之前需要看患者打鼾的程度，是否有憋气，是否影响到其他人，还有是哪种类型的。阻塞型的，也就是说，鼻子、嗓子某部位堵住了，引起呼吸不畅出现的打鼾的情况，并伴有憋气的情况。