怀孕初期最好不要吃桂圆、山楂等，以免引起流产，建议多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以补充维生素，改善早孕期呕吐症状，另外多吃含蛋白高的食物，以免引起贫血，低蛋白等，以免影响宝宝发育，最好多吃瘦肉、鸡蛋等食物，同时注意休息，不要过度劳累，放松心情，平时多出去转转，最好不要剧烈运动，以免引起流产。孕妇吃些李子可以促进消化，预防孕期便秘，增强食欲。李子营养丰富，孕妇在怀孕期间是可以适当的吃李子的。

因为孕妇期间腹内压增高，然后导致一些肠道的相对狭窄，然后食物的运动时候就会减慢，可能会出现一些消化不良的问题，或者是几天1次大便就容易导致便秘的情况。孕妇在怀孕期间拉不出大便是非常常见的，发生便秘的原因：由于怀孕以后体内的激素水平增加，尤其是孕激素水平增加，会使肠道的蠕动减慢。建议你口服点乳果糖口服液，同时建议你多吃点蔬菜水果，多吃点粗纤维的食物，因为孕妇便秘通过吃蔬菜水果、粗纤维的食物可以促进胃肠的蠕动，缓解孕妇的便秘。

这种症状的发生是因为早孕反应导致的，在怀孕初期，孕妇体内的激素水平改变是很明显的，尤其是绒毛膜促性腺激素会显著的上升。另外通过头晕也不能判断是否怀孕，如果现在处于早孕期间出现了头晕，目前的症状请注意休息，大多数都是属于生理性的。怀孕有可能会晕，造成孕妈妈发晕有以下几种原因:血糖过低。