怀孕5个月，孕周很小，如果出现频繁的宫缩，就要考虑有流产的倾向，应减少活动，尽量卧床休息，使用安胎的药物抑制宫缩，延长孕周，定期监测宫颈形态，如果宫颈形态没有进一步缩短倾向，则后期出现流产，早产的可能性比较小。我们所谓的假性的宫缩，一般夜间出现，白天就会缓解，持续的时间很短，间隔时间比较长，不会有明显的痛感，且不伴有宫颈管缩短及宫口的扩张。如果出现宫颈管进行性缩短，宫口扩张，则流产难免。怀孕5个月，出现频繁的假性宫缩是不正常的。

胎心监护有宫缩，自己没有肚子痛，这种情况没有这么快生。只要没有肚子痛，没有腹胀、便意感，这种宫缩就是假性宫缩，不会这么快生。一般出现阴道流血、阴道流水，或者是一阵一阵的肚皮发硬发紧，伴有腹部的疼痛或者下腹坠胀感、便意感，这种情况就有可能是提前发动分娩的先兆。到了怀孕晚期都会有宫缩，特别是子宫比较敏感的人，胎动以后就会有宫缩，所以胎心监护显示有宫缩是正常现象。

如果是缓解产后宫缩疼痛的话，产后子宫收缩引起的腹痛较为常见，是一种正常的生理现象。如果是指缓解临产时的宫缩痛，建议产妇放松心情，也可以适当听些较为舒缓的音乐，同时让产妇尽量处于一个较为安静的场所，给予家人的陪伴和鼓励。如果疼痛较为严重，建议在医生指导下服用一些镇痛类药物如阿司匹林等，但服用剂量应严格控制。如果疼痛可以忍受可轻揉小腹，促进宫内残留物的排出，缩短子宫恢复期。